SMOOTHIE BANANE ET CITRON / BANANA LEMON SMOOTHIE / BATIDO DE PLATANO Y LIMON / عصير الموز و الليمون

RECETTE / RECIPE / RECETA / الوصفة

INGRÉDIENTS & PRÉPARATION:

2 bananes

2 cuillères à soupe de yaourt

1 cuillère à café de jus de citron

120 ml de lait

1 cuillère à café de miel

3-4 glaçons (facultatif)

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. 

Servir immédiatement. 

****************************

INGREDIENTS & HOW TO:

2 bananas 

2 Tbsps. yogurt  

1 tsp lemon juice

120 ml milk

1 tsp honey

3-4 ice cubes (optional)

Place all ingredients in a blender and blend until smooth. Serve immediately.

****************************

INGREDIENTES & ELABORACIÓN: 

2 plátanos

2 cucharadas yogur

1 cucharadita jugo de limón 

120 ml de leche

1 cucharadita de miel

3-4 cubitos de hielo (opcional)

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta que la mezcla esté 

suave. Servir inmediatamente.

 ****************************

 المكونات و طريقة التحضير

موزتان

ملعقتان كبيرتان من الياوورت  ( الزبادي)

ملعقة صغيرة من عصير الليمون

120 مل من الحليب

ملعقة صغيرة من العسل

3-4 مكعبات ثلج ( اختياري )

توضع جميع المكونات في الخلاط و تطرب الى حين يصبح الخليط سلسا.

يقدم فورا.

********************

Hope you’ll enjoy!!
********************
Merci de votre visite / Thank you for your visit / Gracias por su visita 

/ شكرا على زيارتكم