SMOOTHIE À L’AVOCAT ET AU YAOURT / AVOCADO YOGURT SMOOTHIE / BATIDO DE AGUACATE Y YOGUR / عصير الأفوكادو و الزبادي اليوناني

RECETTE / RECIPE / RECETA / الوصفة

SMOOTHIE À L’AVOCAT ET AU YAOURT
 
INGRÉDIENTS ET MÉTHODE DE PRÉPARATION:
1 avocat, pelé et coupé en petits morceaux
250 ml de lait
125 g de yaourt grec
1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel
 
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servir immédiatement.
**************************
AVOCADO YOGURT SMOOTHIE
 
INGREDIENTS AND HOW TO:
1 avocado, peeled and cut into small pieces
250 ml milk
125 g Greek yogurt
1 tablespoon maple syrup or honey
 
Put all the ingredients in a blender and beat until smooth. 
Serve immediately.

**************************
BATIDO DE AGUACATE Y YOGUR
 
INGREDIENTES Y ELABORACIÓN:
1 aguacate, pelado y cortado en trozos pequeños
250 ml de leche
125 g de yogur griego
1 cucharada de jarabe de arce o miel
 
Colocar todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta que la mezcla quede suave. Servir inmediatamente.
**************************

عصير الأفوكادو الزبادي اليوناني

المكونات و طريقة التحضير 

حبة أفوكادو، مقشرة ومقطعة إلى اجزاء صغيرة

250 مليلتر من الحليب

125 غرام من الزبادي اليوناني

ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو العسل

توضع جميع العناصر في الخلاط وتطرب حتى يصبح الخليط سلسا. يقدم فورا.

*********************

Hope you’ll enjoy!!

*********************

Merci de votre visite / Thank you for your visit /Gracias por su visita/ شكرا على زيارتكم

Pour d'autres idées de cuisine / For other cooking ideas / Para otras ideas de cocina / من اجل افكار اخرى للطبخ : Facebook, Instagram , Pinterest